こんにちは。ブレインハーモニー主宰の藤瀬美奈です。
今日、もしここにたどり着いたあなたが、
なんとなく心や身体の調子が整わない…と感じていたとしたら༶⋆˙
その感覚、すごくわかります。
実は私自身、1年半前、自己免疫疾患という
思いもよらぬ不調と向き合っていました。
医療の力でもなかなか回復せず、
心も身体も、とても静かに疲れていた頃。
それでも、少しずつ光を取り戻せたのは༶⋆˙
「言葉」と「音」と「意識の静けさ」に、
ただ、毎日そっと触れていたからでした。
ブレインハーモニー7月テーマ【ひかりのゆらめき】
「ひかりのゆらめき」…✦光と陰のコントラストの中で、自分の“輪郭”を感じ直す月
この7月、マンスリークラブのテーマは
「ひかりのゆらめき」です。
真夏のまぶしさの中、
ゆらゆらと揺れる木漏れ日、水面の光…
それはまるで、
“わたしの中の静かな希望”のように感じられます。
今月のコンテンツは、
・「ひかりのゆらめき」きらめく水面をイメージしたガイド付き【誘導瞑想】
・「まぶたの裏の宇宙」自分自身のひかりと出合う【詩で瞑想】
・「水場に集まるチョウ」自然界の静かなしくみと、美しい役割分担【雑学で速聴】
・きらめく水面と・自身のひかりを感じる2本の【瞑想BGM】
✦…この4本柱でお届けしています。
瞑想には、オリジナルのバイラテラルサウンド・オノマトペを使用しています。
※このサウンドは左右脳を交互にやさしく揺らし、穏やかに整っていく効果が期待できます♪
今朝、私自身が感じた「ひかり」
布団の中で目覚めた瞬間、そっと再生した今月の瞑想。
数分後、頭の中がしん…と静まり、
まるで“光が差し込んでくる”ような感覚がありました。
頭がすっきりして、呼吸が深くなって、
「整う」ってこういうことなんだと、改めて感じました。
補足として…✦
このブレインハーモニーが生まれるに至った背景を、
ひとつの動画としてまとめています。
実は私自身、約1年半前、
自己免疫疾患の悪化によって、顔を中心に深刻な症状を抱えていました。
医療的な治療では改善が見られず、
そこから「言葉」と「音」、そして「意識」によるアプローチを独自に試みたことが、
現在のブレインハーモニーの原点となっています。
動画内では、その回復の過程を、なるべく等身大の言葉で語っています。
一見するとやや重いテーマに見えるかもしれませんが、
実際には、私の“ちょっとズレた視点”も交えながら構成しています。
たとえば、日常の中で尿意に迫られながら得た統合の感覚や、
塩パックをしながら感じた小さな啓示など、
深刻なだけではない、一種の軽やかさも含まれています。
ご関心のある方は、どうぞ静かな時間にご覧ください。
🕊️【YouTube】意識で細胞が目覚めた日
最後に…✦
このブレインハーモニー・マンスリークラブという場所は、
過去の自分に届けたくて作った場所でもあります。
自己免疫疾患で体も心も限界だったあのとき、
「こういう音に包まれていたら、もう少し楽だったかもしれない」
「こういう言葉に出会っていたら、自分を責めずにすんだかもしれない」
✦…そんな想いが、今、かたちになっています。
だからこれは、“ただのサブスク”ではありません。
これは祈り…✦。
もし、あなたがそっと受け取りたくなったら、
いつでもここに置いてあります。
🌿ブレインハーモニー・マンスリークラブについての記事↓↓
▶ https://www.i-rifull.co.jp/bh/mc_info/
あなたの静かな変化のきっかけになりますように。
